ハヌマン・チャリサは、43の詩句からなります。2つの導入ドーハ（叙情的な詩の形式）、40のチャウパイ（4行詩）、締めくくりのドーハです。最初の導入ドーハは、ハヌマンの師（グル）であるシヴァを意味する「シュリー」の語から始まります。ハヌマンの縁起の良い姿、知識、美徳、力、勇気は、最初の10のチャウパイで説明されています。チャウパイ11番目から20番目は、ラーマへの奉仕におけるハヌマーンの行為を説明し、11番目から15番目のチャウパイは、ラクシュマナの意識を戻すために尽力するハヌマーンの役割を説明しています。 21番目のチャウパイから、シュリ・トゥルシーダはハヌマンのクリパ（神の恩寵）の必要性を説明しています。最後に、スリ・トゥルシーダースは主ハヌマンに信愛溢れる態度で敬礼し、彼を含め帰依者全員の心に住むように願い出ます。最後のドーハは再びハヌマンにラーマ、ラクシュマナ、シーターと一緒に心に住むように懇願します。
ラーマ・マントラは、以下の場所のいずれかで唱えると、計り知れないエネルギーと精神的なエネルギーを与えられます。シュリ・スワミジは、以下のいずれかの場所で唱えるとジャパの数が100倍になるという恩恵を授けました。
1. ハヌマンの寺院内
2. パリジャタ（ヨルモクセイ）の木の近く
3. ベンガル菩提樹の茂みの中
4. 丘の頂上
5. 川の近く
6. 海の近く
シュリ・スワミジのサンカルパ（ご意志、祈念、抱負）によると、アナガ・ヴラタ（アナガ神への誓い）を行う前、ハヌマン・チャリサ・パラヤナを行う前に、誰もが「シュリ・ラマ・ジャヤ・ラマ・ジャヤ・シヤ・ラム」を唱える必要があると言われます。
ベネフィット
ハヌマン・チャリサ・パラヤナ（詠唱）は、個人の内面の恐怖を克服し、勇気と自信を向上させるのに役立ちます。
ハヌマン・チャリサを唱えることは、通常、生徒の集中力と集中力を向上させます。
ハヌマン・チャリサを献身的に唱えることは、どんな困難にも立ち向かうための知識、良い記憶力、平和、繁栄、お金、エネルギー、そして力を私たちに与えてくれます。
このハヌマン・チャリサ・パラヤナ（詠唱）を行うことで、世俗的な困難や悲惨さから解放されるだけでなく、繁栄、欲望の実現、精神的知識の獲得、そして最終的には解放に恵まれます。
それは自分自身と世界に平和を与えます。この儀式の結果は、他のどの儀式よりも独自のご利益があります。
FAQ
Q: パラヤナ（詠唱）にはどれくらいの時間をかければいいですか？
A: パラヤナは、ハヌマン・チャリサの詠唱の各ラウンドで約3分で完了することができます。上記のリンクで提供されているパラヤナの40サイクルを完了するための特別な録音があります。
Q: どんな人がパラヤナはできますか？
A: 宗教、年齢、結婚歴など関係なく誰でもパラヤナができます。
Q: このパラヤナはどこで実施することができますか？
A: スワミジは、自宅で、一人でもグループでも毎日パラヤナを実行することを教示しています。またグループにも参加するように勧めています。
Q: 1日にパラヤナを実行できる回数に制限はありますか？
A: パラヤナの数に制限はありません。興味や能力に応じて、パラヤナを1日1回以上実行することをお勧めします。カウントを毎日送信してください。
https://www.dattapeetham.org/hanuman-chalisa-form
