“It is not easy to control the mind. Elders say that it is as difficult to control as the wind. In fact, it is even easier to control the wind than to control the mind. That is why practitioners of yoga control the mind by controlling the breath. The mind and the breath are like a pair of bullocks. If one becomes unruly and does as it likes, then pulling the reins of the second, the first also comes under control. Similarly, if we are able to control the breath, the mind also comes under control.”
-SGS in ‘Datta Darsanam’ p. 144
"マインド"をコントロールするのは簡単ではないです。年配者たちは、「風と同じくらい操るのが難しい」と言います。しかし、風を操ることは、マインドを操ることよりももっと簡単なことなのです。だから、ヨガの実践者は、呼吸をコントロールすることでマインドをコントロールします。マインドと呼吸は一対の雄牛のようなものです。一方が手に負えなくなり、好き勝手なことをするようになったら、もう一方の手綱を引くと、もう一方もコントロールできるようになります。同様に、呼吸をコントロールすることができれば、マインドもコントロールできるようになります」
-「ダッタ・ダルシャナム」144頁のSGS
