Language has to be refined, as it would bring its user respect and honour in society. This necessitates proper training of the mind. Moreover, your thoughts should be logical and pure.
Learning Bhagavad Gita would help you to achieve both these qualities. Do not stop after reciting the stanzas. Try to pick up the meaning of at least one Shloka (stanza), as this will generate interest in the mind.
言葉は洗練されなければならない。それが使用者に社会的な尊敬と名誉をもたらすからである。そのためには、心の適切な訓練が必要です。さらに、あなたの思考は論理的で純粋であるべきです。
バガヴァッド・ギーターを学べば、この2つの資質を獲得することができます。スタンザを暗唱したら終わりにしてはいけません。少なくとも1つのシュローカ（スタンザ）の意味を拾うようにしなさい、そうすれば心に興味が生まれるでしょう。
My remedy is just one line:
Sit silently for 5- 40 minutes according to the society scent of disturbance. Your metabolic rate would calm down. Even in cases of heart attack or stroke this is what a patient gets advised or prescribed.
Get some fresh air and breathe. The body and mind would start to heal themselves. This is the biggest remedy and medicine. Get the body to repair itself.
・Increase the length of the breathe.
・Get some soothing music. Slip to sleep.
Do not deem that you are the sole creator and responsible person for the entire structure or edifice project. There are others responsible for the success or failure.
私の場合は、1行だけです。
5-40分間、外の喧騒の度合いに応じた時間、静かに座ってください。あなたの代謝率は落ち着くでしょう。心臓発作や脳卒中の場合でも、これは患者がアドバイスや処方を受けるものです。
新鮮な空気を吸い、呼吸する。身体と心は自分自身を癒すために開始されます。これが最大の治療法であり、薬なのです。体を自分で修復するように仕向ける。
・呼吸の長さを長くする。
・心地よい音楽を聴く。
・眠りにつく。
あなたが構造物や建造物のプロジェクト全体の唯一の創造者であったり、責任者であると見なしてはいけません。成功や失敗の責任は他の人にあるのです。
Whatever be the sophistication of machinery, there is an element of human effort. Allow others to take responsibility. By sharing your duties, feelings and responsibilities you are shedding some load.
In spite of our best efforts, we can’t exceed the greatness, of the nature given by God. We have systems in the body to protect the body and environment. Similarly the mind has its remedial mechanism to heal itself.
It is also possible that our callousness make us suffer similar accident at the same juncture and place. Body injuries and mental agony from similar circumstances are result of the absence of attention to failure from our end.
God has given several capabilities to deal with almost every exigency of life. Our vibrations would go up at every opportune time to meet the need of the hour. Our body too is a replica of the great Universe.
In times of stress, think of the opportunity you had. Think of your past achievements and points of prowess. Noise stifles the mind to shut down. Come out in the nature. It soothes your mind.
Here, at Rashtriya Ispat Nigam (Vizag Steel Plant), you have everything needed to protect and heal yourself from stress. Green Forestry, Serene sea shore and cool breeze would rejuvenate you.
Realise the great gifts you are endowed with. God has given a great proof of concept with sound proofing. Just imagine how we could get terrified if the sounds from bodily functions come out.
Sound plays an important factor in life. Reduce the overwhelming impact from external sources. Try to secure yourself within controlled atmosphere.
You have several layers of protection for Steel from corrosion, similar to the protection given to the bones and body.
Take this illustration to mind that you have the protection given to the mind and body given by the Almighty.
This evening’s music concert would remind yourself and provides the succour from stress. Yoga is the great compatriot for this effort.
You may not be able to control all the action concerning your life. But you can certainly control your reaction. Manage it properly and reduce your stress. Jaya Guru Datta
機械の精巧さがどうであれ、人間の努力というものがある。他の人が責任を取ることを許可してください。自分の任務、感情、責任を共有することで、あなたはいくらか負担を軽減することができるのです。
どんなに努力しても、神から授かった自然の偉大さを超えることはできません。私たちの身体には、身体と環境を守るためのシステムが備わっています。それと同じように、心にも自らを癒すメカニズムがあります。
また、私たちの無頓着さが、同じタイミング、同じ場所で、同じような事故に遭わせることもある。同じような状況での体の傷や心の苦しみは、私たちの側が失敗に対して注意を払わなかった結果なのです。
神は、人生のほぼすべての緊急事態に対処する能力をいくつも与えている。私たちの波動は、その時々の必要を満たすために、あらゆる好機で上昇するのです。私たちの体も偉大な宇宙のレプリカです。
ストレスがあるときは、自分が持っていたチャンスについて考えてみてください。過去の実績や得意なことを思い浮かべましょう。雑音は心を閉ざさせる。自然の中に出てきてください。それはあなたの心を癒してくれます。
ここ、Rashtriya Ispat Nigamには、ストレスから身を守り、癒すために必要なものがすべて揃っています。緑の森、静かな海辺、涼しい風があなたを元気にしてくれるでしょう。
自分に与えられた偉大な贈り物に気づきましょう。神は防音という素晴らしい概念を証明するものを与えてくれました。もし、身体機能の音が出てきたら、私たちはどのように恐怖を感じるか、想像してみてください。
音は人生において重要なファクターです。外部からの圧倒的な影響を軽減する。コントロールされた雰囲気の中に身を置く。
鉄を腐食から守るために、骨や体を守るのと同じように、何重もの保護が施されています。
このイラストは、あなたが全能の神から与えられた心と体の保護を持っていることを心に留めておいてください。
今晩の音楽会は、自分自身を思い出させ、ストレスからの解放を与えてくれることでしょう。ヨガは、この努力のための偉大な仲間です。
自分の人生に関するすべての行動をコントロールすることはできないかもしれません。しかし、自分の反応をコントロールすることは可能です。適切に管理し、ストレスを軽減しましょう。
ジャヤ・グル・ダッタ
