Pujya Sri Swamiji’s benedictory message during the Datta Kriya Yoga Sadguru Charana Sannidhi conference on Feb 22, 2023
All of you keep your eyes open and listen. If you have any problems in the body, open your eyes slightly and close them again so you can sit again for longer. Sitting still for 40 mins while listening to sounds is good.
Listen to waterfalls and then after you come home, sit and recall the sounds you heard. This will help with ekagrata and meditation. If you sit here and think about other matters, it is dangerous to your health. Many people are sitting here with eyes closed and thinking many things. If you sit with eyes closed and think of Kama, Krodha, money, travel, calculations and budgets, instead of meditation, this is all dangerous for your heart, health and future. Instead stop meditation. Wrong meditation is not good. You go and jump, sleep, eat, quarrel and do all the things that keep you busy instead. Even 10-20 mins is enough for meditation. But 40 mins is ideal. After 40 mins, take some rest and change your position and sit again for 10 mins. Repeat again after 24 hours. In the beginning start with 10-15 mins and go up to 40 mins with an alarm when you’re back at home. The alarm goes off at 10 mins, and slowly you can increase duration based on your capacity. Assess your capacity and slowly buildup to 40 mins. As you come to doing 40 mins, you will become very disciplined. The next step is mouna, which leads to concentration, Dhyana and gnyana. Without gnyana, there is no path to moksha. Bhakti too must be coupled with gnyana. Just as simply eating food without knowing the ingredients in it is not good, know the path to gnyana. All that we practice in yoga leads to gnyana.
If you simply announce that you’ve been practicing yoga and Dhyana for many years, it would be a mistake. It will lead to your downfall. Always approach yoga and think of yourself as a beginner even if you have read many books. Only those who come to Sadguru like small children who know nothing, will benefit. If you say you have a little knowledge, and want a little more, you will not succeed.
You all are on the path of Bhakti, but we’re meeting here on the path of gnyana. You may be teaching others, but you are still a student. Just as only an ocean can hold the water drawn from an ocean, where will the knowledge drawn from the ocean of Yoga flow into? Since we cannot become an ocean, it is best we partake of this knowledge and merge in the ocean of knowledge. Instead of drawing the water, just take a dip and remain in the water. Just keep doing sadhana.
You can keep acquiring degrees and PhDs, but ultimately when you die, what happens to that knowledge? Therefore, as long as you are alive, keep doing sadhana which will finally result in salvation.
As a person what karmas can you take up at the most? You can pursue a job, get married and have children. What else can be done? If you have a job, you can get a bigger job but when Swamiji teaches you Manasa puja or mental worship, there is no next step. It is the step.
To control the mind from running in all directions, play a sound. After a few days, you should be able to hear that sound even when it’s not playing. Sometimes you will feel sleepy. Learn to keep the senses alert. To avoid sleeping too much, reduce food intake. This is why Yoga food is prescribed. Sleep only comes when the body needs to digest food. Instead of eating 4 idlis, eat 2. Instead of eating 1, eat only 1/2, then you will be able to stay awake. First control food intake to control sleep. Then listen to soothing music to bring the mind under control. When the mind comes under your control, you will be meditating even while speaking to someone. After chanting the mantra crores of times, the mantra will continue even while you’re speaking. This will be undone when you are plagued by mental anguish though.
There is no next step after merging with the divine, so stop this habit of asking for what is next all the time. Just be happy with what you have seen. There are very few who after an event say, “this sight is enough for me! Even if I die at this point, it is fine. There is nothing else I need.” They no longer feel like doing anything, and just do so without involvement. Remaining ever with that moment is ajapa japam.
Machines such as fans do not turn so they may generate breeze and get moksha, they simply give breeze. They have no sense of doership. The fan simply turns because of the energy flowing to it. Similarly, this world turns because of the Lord’s energy. The Sun’s rays go everywhere - irrespective of whether the place is clean or filthy without any reservation.
Man made machines can work at various speeds, but God given aspects of nature move at a uniform pace in line with what this world needs.
All the words I have spoken may seem strange to you, but this subject is very deep. You are all here because you are interested in Kriya Yoga. Do not use this energy cheaply to solve small worldly problems. HH gives the example of a yogi who wastes 20 years of tapas simply to walk on water, whereas Ramakrishna Paramahamsa spent a little money and went across in a boat. Know what to expend your energy on, and only if it useful to others.
The energy which you gain from kriya yoga sadhana is like filtered water obtained after carefully catching, boiling and filtering sediments from water. Thinking that kriya yoga healed your leg pain is your delusion. Kriya yoga simply lifted the veil of illusion of pain. Just as money does not feed people, but food obtained with money is used to cook and feed people, the Yoga which you do now results in energy which is Paramatma’s energy. The Yoga which you offer now will become the guiding light in future births.
Don’t overdo exercise. Don’t overeat just because you have a body. Do mild exercise like walking, swimming and simple yoga asanas. If you control food intake, the mind will come under control. While living in this world, you must quietly do your yoga sadhana in secret. HH sees many devotees who come to Him with problems. Even when I don’t see it as a problem, I give them a solution and immediately forget about it. Otherwise, I won’t be able to focus on the next devotee. I forget about a bhajan after I write the lyric, because I don’t need it anymore. Just as a doctor leaves all his patients’ problems outside his main door, while spending time with family, you must leave the world behind while practicing yoga. Otherwise, you all know what happened to countless psychiatrists who dwelled too much on their patients’ problems and eventually needed to be admitted.
You should not become a burden to others. First, learn to be happy and forget about problems. Isn’t this why you sing bhajans and come sit in front of Swamiji? We follow whatever the captain of the ship says. When he asks you to throw your luggage overboard, will you worry about the money in the bag?
If you understood what I said today, you are good stupids, if not, you are bad stupids.
2023年2月22日、ダッタ・クリヤ・ヨガ・サッドグル・チャラナ・サニディ会議でのプジャ・スリ・スワミジのベネディクトリーメッセージ。
皆さんは目を開いて耳を傾けてください。もし、体に何か問題があれば、目を少し開けて、また閉じれば、また長く座っていられます。40分間、音を聞きながらじっとしているのがよいでしょう。
滝の音を聞いて、帰ってきてから、聞いた音を思い出しながら座ってみてください。これは、エカグラタと瞑想に役立ちます。ここに座って他のことを考えると、健康に害を及ぼします。多くの人が目を閉じてここに座り、いろいろなことを考えています。もしあなたが目を閉じて座り、瞑想の代わりに性欲、怒り、お金、旅行、計算、予算について考えているなら、これはあなたのハート、健康、未来にとって全て危険です。それどころか、瞑想をやめてください。間違った瞑想はよくありません。飛び跳ねたり、寝たり、食べたり、喧嘩したり、代わりに忙しくなるようなことを全部やってしまうのです。10-20 分でも黙想のために十分です。しかし、40分は理想的です。40分経ったら、少し休んで、姿勢を変えて、また10分座ります。24時間後にまた繰り返す。最初は10-15分から始めて、家に帰ったらアラームを鳴らして40分まで続けましょう。10分でアラームが鳴り、自分の能力に合わせて徐々に時間を延ばしていきます。自分の能力を見極め、ゆっくりと40分まで積み上げてください。40分できるようになると、とても規律正しい生活ができるようになります。次のステップは、マウナ(沈黙)です。モマウナは、集中、ディヤーナ(瞑想)、ジニャーナ(智慧)へとつながります。ジニャーナなしには、モクシャ(解放)への道はありません。バクティもまた、ジニャーナと結びついたものでなければなりません。食材を知らずにただ食べるのが良くないように、ジニャーナへの道も知っておくことです。私たちがヨガで実践することは、すべてジニャーナへとつながります。
ただ単に、長年ヨガやディヤーナを実践してきたと発表しても、それは間違いです。それは、あなたを破滅に導くでしょう。たとえ多くの本を読んだとしても、常に自分を初心者だと考えてヨガに取り組みましょう。何も知らない小さな子供のようにサドグルのところに来る者だけが、利益を得ることができます。もし、自分が少し知識を持っていて、もう少し欲しいと言うなら、成功しないでしょう。
皆さんはバクティの道を歩んでいますが、私たちはジニャーナの道でここに集まっています。あなたは他の人に教えているかもしれませんが、あなたはまだ生徒です。海から汲み上げた水は、海でしか保持できないように、ヨガの海から汲み上げた知識は、どこに流れ込むのでしょうか。私たちは海になることはできませんから、この知識を分けてもらい、知識の海に溶け込むのが一番です。水を汲むのではなく、ただ水に浸かって、水の中にとどまるのです。ただ、サーダナを続けるのです。
学位や博士号を取得し続けることはできますが、最終的に自分が死んだら、その知識はどうなるのでしょうか？ですから、生きている限り、最終的に救いに至るサーダナを行い続けなければなりません。
人として、せいぜいどんなカルマを受けることができるでしょうか？仕事をすること、結婚すること、子供を持つことです。それ以外に何ができるでしょうか。もし仕事があれば、もっと大きな仕事を得ることができます。しかし、スワミジがあなたにマナサ・プージャや精神的な崇拝を教える時、次のステップはないのです。それ自体がステップなのです。
マインドが四方八方に走らないように統御するために、音を奏でなさい。数日経つと、その音を流していない時でも聞こえるようになるはずです。時には、眠くなることもあるでしょう。感覚を研ぎ澄ますことを学んでください。眠り過ぎないように、食事の量を減らしましょう。そのためにヨーガ食が処方されます。睡眠は、体が食べ物を消化する必要があるときにだけ訪れます。イドリーを4つ食べる代わりに2つ食べ、1つ食べる代わりに1/2だけ食べれば、起きていることができます。まず睡眠をコントロールするために、食事の摂取量をコントロールする。そして、心をコントロールするために、心地よい音楽を聴きましょう。心がコントロールできるようになれば、誰かと話しているときでも瞑想していることになります。マントラを何十回も唱えると、話している間でもマントラが続くようになります。しかし、精神的な苦痛に悩まされると、これは元に戻りません。
神と融合した後は、次のステップはありませんから、常に次のステップを求める習慣はやめましょう。ただ、見たことに満足しなさい。この光景で十分だ！」という人はほとんどいません。このまま死んでもいい。もう何もいらない。もう何もする気が起きず、ただ無心にそうしている。その瞬間にずっと留まっていることがアジャパ・ジャパムです。
扇風機のような機械は回転しないので、そよ風を発生させてモクシャを得るかもしれませんが、彼らは単にそよ風を与えるだけです。彼らは単に風を与えるだけです。彼らは所有者の感覚を持っていません。扇風機は、単にそれに流れるエネルギーのために回転します。同じように、この世界は主のエネルギーによって回っています。太陽の光はどこにでも届きます。その場所が清潔であろうが不潔であろうが、何の遠慮もなく。
人間が作った機械は様々な速度で動くことができますが、神から与えられた自然の側面は、この世界が必要とするものに合わせて、一定の速度で動きます。
私が話した言葉はすべて、皆さんにとって奇妙に思えるかもしれませんが、このテーマはとても深いものです。みなさんがここにいるのは、クリヤ・ヨーガに興味があるからです。このエネルギーを、小さな世界の問題を解決するために安易に使ってはいけません。HHは、水の上を歩くためだけに20年のタパスを無駄にするヨギと、少しのお金でボートで渡ったラマクリシュナ・パラマハンサの例を挙げています。自分のエネルギーを何に使うか、そして、それが他の人の役に立つかどうかだけを知りなさい。
クリヤ・ヨガのサーダナから得られるエネルギーは、水の中の沈殿物を注意深く捕らえ、煮沸し、ろ過して得られる水のようなものだ。クリヤ・ヨガが足の痛みを治したと思うのは、あなたの妄想です。クリヤ・ヨガは、痛みという幻想のベールをはがしただけなのです。お金で人を養うのではなく、お金で得た食べ物で料理を作り、人を養うように、あなたが今行っているヨガは、結果としてパラマートマのエネルギーとなります。あなたが今提供しているヨーガは、将来の誕生において指針となるものです。
運動はしすぎないようにしましょう。体があるからといって、食べ過ぎないようにしましょう。ウォーキングや水泳、簡単なヨガのアーサナなど、軽い運動をするようにしましょう。食べ物の摂取をコントロールすれば、心もコントロールできるようになります。この世に生きている間は、ひっそりとヨガのサーダナをしなければなりません。スワミジは、問題を抱えてスワミジのもとにやってくる多くの帰依者を見ています。たとえそれが問題だと思えなくても、解決策を与えてすぐに忘れてしまうのです。そうでないと、次の帰依者に集中できないからです。バジャンも、歌詞を書いたら、もう必要ないから忘れます。医者が家族と過ごす間、患者の問題をすべて自分の正門の外に置いておくように、ヨガの練習をしている間は、世の中を置き去りにしなければならないのです。そうでなければ、患者の問題にくよくよしすぎて、結局入院しなければならなくなった無数の精神科医がどうなったか、みなさんご存じでしょう。
他人の重荷になってはいけないのです。まず、幸せであることを学び、問題を忘れましょう。これが、あなたがバジャンを歌い、スワミジの前に座りに来る理由ではないでしょうか？私たちは、船長が言うことなら何でも従います。船長が荷物を海に投げ捨てろと言ったら、あなたはバッグの中のお金を心配しますか？
もし、今日私が言ったことを理解したなら、あなた方は良い愚か者であり、そうでなければ、悪い愚か者です。
