Pujya Sri Bala Swamiji’s benedictory message during the Datta Kriya Yoga conference on Feb 22, 2023
With the divine blessings of Pujya Sri Swamiji, Kriya yoga teachers and students are all together conducting this Kriya Yoga Sadguru Charana Sannidhi conference.
Shivaratri itself is yoga day because it is Yogi day. HH mentioned that Shiva Yogi is the One who blesses everyone with yoga. Remembering His yoga state, we have to practice Kriya Yoga. Himalaya Mountains are like Shiva’s yoga.
It is said in the scriptures that if you see the Himalayas, you will see Shiva in meditation. If you make yourself like a mountain, then Shiva Guru will come and sit in your sahasrara. To become like the Himalayas, the height of the mountains is very well known in the universe. The coolness - shanta svabhava, pavitrata purity are all very well known. To get the highness, coolness and purity, we are here to practice Kriya Yoga.
Kriya Yoga gives us the height which we cannot get by being worldly. The purity and coolness indicate that we show anger but do not do anger. Just as an actor uses makeup and shows anger, you show anger, but do not make anger. Sometimes, you have to show anger to reach people. Sometimes you need to show expressions, but do not let anger come. Show the anger and forget about it. The actor shows and leaves the stage and he goes away. Does he carry the anger with him? Will he / she take the anger home when they go home to their family? When they leave the stage, they are themselves. For normal people who don’t practice yoga, this is a difficult task, but for kriya yoga students, with Pujya Gurudeva’s blessings, we can show and forget anger. If you carry anger, it will become dvesha which is not a good thing.
If you read life history of Sri Swamiji, you learn dvesha Jaya - how to conquer hatred. Just use anger to tell people where they are not good. In the manner of desire and anger, in this manner, we can win in every aspect as mentioned by Lord Sri Krishna. Anger and desire are one, stemming from rajoguna, and will only eat you and your life up. It will make you commit many sins. Understand that this is your greatest enemy. You could either move away, slay or remedy your anger. If you do not give your enemy what he desires, he will go away from there. This enemy resides within you - says Lord Krishna. Anger is the reason for your desire. Desire is born from anger. Rajoguna is known as dust in sanskrit. When there is too much dust, it can fall in your eyes and destroy your vision. If there is so much dust, even glasses cannot protect and you cannot see anything. Rajoguna does not let you see and keeps eating you. If you give place for anger in your heart, it will eat you alive. This will only lead to your complete self destruction. Protect yourself from anger. Know its birthplace and be conscious of it.
Rajoguna comes with his brother. Sometimes rajoguna is good because it makes you do karma. When you use talcum powder, good dust comes from it, but some are allergic to this powder and start sneezing. Just like a teenager comes for a function with his friend, rajoguna comes with tamoguna. Rajoguna is nothing but ahankara or ego and is never satisfied, it just keeps eating. When there is nothing to eat, it will disappear.
There was a gana, a creation of Shiva who was eating everything in creation. When the deities who were worried by this Gana went to Lord Shiva for help, Shiva summoned the gana who said he was always hungry. Shiva then suggests that the gana eat his own hand. Anger is this gana who if you give him space will eat you alive. He will make you do so much sin. There is no enemy, but anger. Whoever carries anger, know that anger is within them, eating them alive.
Let us all practice showing anger, not being anger. HH is not angry when He says “come in a queue, otherwise I will go away.” He is only showing anger, not being anger. Anger is detrimental to us.
Along with yoga and asanas, we must systematically introspect and analyse ourselves in order to climb the steps of the spiritual ladder.
Ashtanga yoga is significant. Only when all the 8 limbs are well, will we be well. We must see what we are lacking in, and strengthen it. These are all life lessons which we must all understand. These are exams for which we must prepare. If you do not follow the lesson at first, spend more time studying it. Only you can solve your problem. You should never try to escape from it. Pray to the Lord to help you swim across. Don’t ask Him to carry you across. Even if He carries you across now, you will still have to swim one day. When you anyways do things the way you want to in life, why are you escaping from this one thing?
If you skip doing pranayama today, you will have to complete today’s quota as well tomorrow.
The Datta Kriya Yoga app has come out very well. My blessings to Krishna and his wife and the DKY teachers. The app will send notifications (reminding to practice). Everyday go to your puja mandir and sit in front of Swamiji’s photo and give report on the sadhana you did today. Do your practice and give your report card to Swamiji via the app. The app will remind you to practice.
In Yoga Vasishtam, we are learning about Kaka Bhushunda. There is a technique in KY called ajapa japa- where your breath itself becomes your mantra. Like this, if you concentrate on your breath it becomes ajapa japa.
In a day there are 86,400 seconds. If one can offer pranayamas through the day where each pranayama lasts for 4 seconds each, it would mean an offering of 21,600 pranayamas.
21,600 is also the number of riks in the Rig Veda. What is the significance of this number? It is the sum total of pranayamas to be offered to each of the 7 chakras.
Muladhara - 600
Svadhishthana - 6000
Manipuraka - 6000
Anahata - 6000
Vishuddha - 1000
Aagnya - 1000
Sahasrara - 1000
If you consciously breathe, each inhalation and exhalation should last at least 4 seconds where each inhalation should go down 4 inches to the throat. Then you would take 10,800 breaths. You then offer this breath to each of your chakras.
Thus, Lord Shiva says, if one can spend an entire day offering pranayamas in this manner to each of the chakras with the mind remaining totally focused and unwavering, one shall attain yoga Siddhi.
When your mind is present completely on each such breath, it is ajapa japam. The day you do jagrana and upavasa and achieve this, is the day you would achieve ajapa japa.
Offer pranayama in this manner to each of the chakras. Since 6000 has to be offered to svadhishthana, offer 600 pranayanamas every day for 10 days. Then consider the yagnya for that chakra as complete. Think of the presiding deity of the chakra and the beejakshara, and imagine the nectar of your yagnya falling on that presiding deity and coming back to you.
Let us offer 108 pranayamas to Ganapati seated in muladhara. Each time you inhale, think of the breath as reaching the muladhara and the nectar falling on Ganapati. Then as you exhale, that energy goes out into the world and purifies it. Now inhale that cosmic energy and let it purify you.
As Kriya Yoga practitioners, drink plenty of water. The body itself will protest at one point and say it cannot take anymore water. It is okay to use the washroom multiple times. Who will stop you? Drink plenty of water and eat sprouts unless otherwise adviced by the doctor.
Jaya Guru Datta
2023年2月22日、ダッタ・クリヤ・ヨガ会議でのプージャ・スリ・バラ・スワミジのベネディクトリー・メッセージ。
プージャ・スリ・スワミジの神聖な祝福のもと、クリヤヨガの先生と生徒が一同に会して、このクリヤヨガ・サドグル・チャラナサンニディ大会を開催します。
シバラートリはヨギの日であるため、それ自体がヨガの日です。スワミジは、シヴァ・ヨーギはすべての人をヨーガで祝福する方であると述べています。スワミジのヨガの実演を思い出しながら、我々はクリヤヨガを実践しなければなりません。ヒマラヤ山脈はシヴァのヨーガのようなものです。
ヒマラヤ山脈を見れば、瞑想中のシヴァ神を見ることができると、聖典に書かれています。もしあなたが自分を山のようにすれば、シヴァのグルがやってきて、あなたのサハスラーラに座ってくれるでしょう。ヒマラヤのようになるには、山の高さは宇宙でとてもよく知られています。涼しさ - shanta svabhava、pavitrata purityはすべて非常によく知られています。高さ、涼しさ、純粋さを得るために、私たちはここでクリヤヨガを実践しています。
クリヤ・ヨーガは、世俗的なものでは得られない高さを私たちに与えてくれます。純粋さと冷静さは、怒りを露わにしないことを示します。俳優が化粧をして怒りを示すように、あなたは怒りを表現しても、内面には怒りはない。時には、人に届くように怒りを見せることも必要です。時には、表情を見せることも必要ですが、怒りの感情を抱えないようにしましょう。怒りは見せても、それを忘れる。俳優が舞台を見せると、彼は去っていく。怒りを家に持ち帰っているのでしょうか？家族のもとに帰るとき、その怒りを持ち帰るのでしょうか？舞台を去るとき、彼らは自分自身なのです。ヨガを実践していない普通の人にとって、これは難しいことですが、クリヤヨガの生徒にとっては、プジャ・グルデーヴァの祝福があれば、怒りを見せ、忘れることができます。もし怒りを持ち続ければ、それはドベシャとなり、良いことではありません。
スリ・ワミジのライフヒストリーを読むと、ドヴェシャ・ジャヤ（憎しみを克服する方法）を学ぶことができます。ただ、怒りを使って、人の良くないところを伝えるのです。欲望と怒りのやり方で、このやり方で、スリ・クリシュナ神が言及したように、あらゆる面で勝利することができます。怒りと欲望は、ラジョグナに由来するものであり、あなたとあなたの人生を食い荒らすだけでしょう。それは、あなたに多くの罪を犯させるでしょう。これはあなたの最大の敵であることを理解しなさい。あなたは、怒りを遠ざけるか、殺すか、改善するかのいずれかです。もしあなたが敵の望むものを与えないなら、敵はそこから離れていくでしょう。この敵はあなたの中に存在する-クリシュナ神は言う。怒りはあなたの欲望の理由です。欲望は怒りから生まれます。ラジョグナとは、サンスクリット語で塵と呼ばれています。埃が多すぎると、目に落ちて視界を破壊することがあります。埃が多ければ、眼鏡も守れず、何も見えません。ラジョグナは、あなたを見ることを許さず、あなたを食べ続けます。もしあなたが心の中に怒りの場所を与えるなら、それはあなたを生きたまま食べるでしょう。これは、あなたの完全な自己破壊につながるだけです。怒りから自分を守りなさい。怒りが生まれる場所を知り、それを意識しなさい。
ラジョグナは弟と一緒にやってきます。ラジョグナはカルマをさせるので良いこともあります。タルカムパウダーを使うと、良い粉が出ますが、この粉にアレルギーがあり、くしゃみが出る人もいます。10代の若者が友人と一緒に行事に参加するように、ラジョグナにはタモグナがついています。ラジョグナはアハンカーラ（エゴ）に過ぎず、決して満足することなく、ただ食べ続けるだけです。食べるものがなくなれば、消滅します。
シヴァの創造物であるガナがいて、創造物のすべてを食べていました。このガナに悩まされた神々がシヴァ神に助けを求めたところ、シヴァ神はガナを呼び出し、自分はいつもお腹が空いていると言いました。そしてシヴァ神は、ガナに自分の手を食べるように勧めます。このガナは、もしあなたがスペースを与えるなら、あなたを生きたまま食べてしまうでしょう。彼はあなたに多くの罪を犯させるでしょう。怒りの他に敵はいない。怒りを抱く者は、怒りが自分の中にあって、自分を食い殺していることを知るのです。
私たちは、怒るのではなく、怒りを示す練習をしましょう。HHが "列に並んでください、さもなければ私は去ります "と言っているのは、怒っているわけではありません。彼は怒りを示しているだけで、怒りになっていないのです。怒りは、私たちにとって有害なものです。
ヨガやアーサナとともに、スピリチュアルな階段を上るためには、自分自身を体系的に内省し、分析する必要があります。
アシュタンガヨガは重要です。8つの手足がすべて整って初めて、私たちは元気になれるのです。自分に何が足りないかを見極め、それを強化しなければなりません。これらはすべて、私たち全員が理解しなければならない人生の教訓です。これらは、私たちが準備しなければならない試験です。もしあなたが最初にその教訓に従わないなら、もっと時間をかけて勉強してください。あなたの問題を解決できるのは、あなただけです。決してそこから逃げようとしてはいけません。泳いで渡れるように、主に祈りなさい。主があなたを運んでくれるように頼んではいけません。たとえ今、主があなたを運んでくれたとしても、いつかは泳がなければならないのです。人生において、とにかく自分のやりたいようにやっているのに、なぜこの一点から逃げているのでしょうか。
今日、プラナヤーマをサボっても、明日には今日のノルマもクリアしなければならないのです。
ダッタ・クリヤ・ヨガのアプリはとても良い出来栄えになっています。クリシュナ夫妻とDKYの先生方に私の祝福を捧げます。このアプリは通知（練習を思い出させる）を送ってくれます。毎日プージャー・マンディールに行って、スワミジの写真の前に座り、今日行ったサーダナについて報告する。練習をし、アプリを通してスワミジにレポートカードを渡してください。アプリが練習を思い出させてくれるのです。
ヨガ・ヴァシスタムでは、カカ・ブシュンダについて学んでいます。KYにはアジャパ・ジャパ-という、呼吸そのものがマントラになるテクニックがあるんです。このように、呼吸に集中するとアジャパ・ジャパになるのです。
1日の時間は86,400秒です。もし1日を通して、1回4秒のプラナヤマを捧げることができれば、21,600回のプラナヤマを捧げたことになります。
21,600は、『リグ・ヴェーダ』のリクの数でもあります。この数字にはどのような意味があるのでしょうか？それは、7つのチャクラに捧げるプラナヤマの合計値です。
ムラダーラ - 600
スヴァディシュターナ - 6000
マニプラカ - 6000
アナハタ - 6000
ヴィシュッダ - 1000
アグニャー - 1000
サハスラーラ - 1000
意識して呼吸をすると、吸気と呼気はそれぞれ4秒以上続き、吸気は4センチほど喉の奥まで入るはずです。そうすると、10,800回の呼吸をすることになります。そして、この呼吸を各チャクラに捧げるのです。
このように、シヴァ神は、もし丸一日かけて、心が完全に集中し揺るがないまま、各チャクラにこの方法でプラナヤマを捧げることができれば、人はヨーガ・シディに到達すると言っています。
そのような呼吸のひとつひとつに心が完全に存在するとき、それはアジャパ・ジャパムである。ジャグラーナとウパヴァーサを行い、これを達成した日が、アジャパ・ジャパを達成した日である。
このようにプラナヤマを各チャクラに捧げます。スヴァディシュターナには6000を捧げなければならないので、10日間毎日600のプラーナーヤマを捧げます。そうすれば、そのチャクラのためのヤグニャが完了したと考えることができます。そのチャクラの主宰神とビージャクシャラを思い浮かべ、あなたのヤグニャの甘露がその主宰神に降り注ぎ、あなたに戻ってくるのを想像してください。
ムラダーラに座すガナパティに108のプラナヤマを捧げましょう。息を吸うたびに、その息がムラダーラに届き、甘露がガナパティに降り注ぐと考えるのです。そして息を吐くと、そのエネルギーは世界に出て行き、世界を浄化します。今度はその宇宙のエネルギーを吸い込み、自分を浄化させるのです。
クリヤヨガのプラクティショナーとして、水をたくさん飲んでください。身体はある時、これ以上水を飲めないと抗議するでしょう。何度もトイレを使っても大丈夫です。誰があなたを止めるのでしょうか？医師の指示がない限り、水をたくさん飲んで、もやしを食べましょう。
ジャヤ・グル・ダッタ
