全国各地で開催される、地域に密着した無料ヨガイベント「ヨガムドラ」に参加しました。青空のもと、太陽の光を浴びながら実践するアーサナやマントラのチャンティングは最高でした。
イベントで販売されていたベジ弁当は姫路駅前にあるフランス料理店ルシャポテによるものだそうです。
受講したクラス
1. 太陽礼拝with マントラ
マントラを唱えながらの太陽礼拝でした。
1. Om Mitraya Namah (Prostration to Him who is affectionate to all).
2. Om Ravaye Namah (Prostration to Him who is the cause for change).
3. Om Suryaya Namah (Prostration to Him who induces activity).
4. Om Bhanave Namah (Prostration to Him who diffuses Light).
5. Om Khagaya Namah (Prostration to Him who moves in the sky).
6. Om Pushne Namah (Prostration to Him who nourishes all).
7. Om Hiranyagarbhaya Namah (Prostration to Him who contains everything).
8. Om Marichaye Namah (Prostration to Him who possesses rays).
9. Om Adityaya Namah (Prostration to Him who is the son of Aditi).
10. Om Savitre Namah (Prostration to Him who produces everything).
11. Om Arkaya Namah (Prostration to Him who is fit to be worshipped).
12. Om Bhaskaraya Namah (Prostration to Him who is the cause of lustre).
2. SLOW FLOW YOGA
股関節を柔らかくすることに重点を置いたアーサナが多かったように思います。
3. インドの伝統的スタイル、シヴァナンダヨガを体験しよう！
4. クリスタルボウルヒーリング〜無の波動を纏う〜
クリスタル・ボウルの音色が素晴らしかったです。
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