2023-02-22 Study: クリヤ・ヨーガのアプリ（ナーディ・シュッディエクササイズと6チャクラのムドラ） mudra SGS yoga Nadi Shuddhi Yoga Datta Yoga Center, USA ヘルスケア／フィットネス 無料 apps.apple.com www.youtube.com www.youtube.com ムドラ・・・手、指、特に神経の終点センターとなっている指先によるサイン。 パンチャブータ・・・五大元素 パンチャプラーナタットヴァ・・・体内で動く五種のプラーナ ムドラ_指_元素
